ヨガ&ピラティス

画像いまここにある脂肪。
いつのまにムーミン族のようなお腹。とほほ。

ヨガやってるだけでは痩せないので(先生が太めだったりする)
いつものヨガだけでなく、ピラティスも受けて、筋トレも始める。

まだ始めたばかり。
しかしピラティスはきついなぁ。。。
腹筋がっ

とりあえず効果としては

ご飯とビールが美味しいです(こっちを控えるべき?)。


これこそヨガ&ピラティス?

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