初ヨガは鶴亀2008

初ヨガは鶴亀に、なぜ2008がついているかというと
2007も鶴亀だったから

その年の初めてのヨガクラスで干支のポーズをやるけれど、ヨガのポーズとしてない干支のときには鶴ポーズ亀ポーズで代用するのだ。
ねずみのポーズはないそうです。
ま、そうだろうなぁ
来年は牛の顔のポーズかな?

2007年は、ヨガさぼり気味だった。
もともと、「このポーズができるようになりましたっ。」という成果が全くないような、へっぽこヨギーニではあったけれど、へっぽこぶりが更にアップ。
というか後退か?
そりゃあ年とっているわけだし。
亀のポーズがまたまた厳しかった
去年よりも。
腕が反りません!
足の下に腕が入りません!
たぶん、ヨガをさぼってブログ書いたり、HP作ったりしてるから、肩がさらに内側にまるまっちゃったのでは?!
そしてガチガチ。

というわけで昨年とまったく同じ文章。

今年の目標
♪股関節の柔軟性:合蹠(がっせき)のポーズ
♪肩関節の柔軟性:牛の顔のポーズ
是非来年の初ヨガでは、干支ポーズの「牛の顔のポーズ」ができるようになっていたい!!

ぜんぜん使ってないけど、2007のブログで紹介した鈴木ももこ先生の別のバージョンも買ってたのよね。
DVD・見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるヨガ リセットボディ編 EICHI MOOK
とほ。これで家でもがんばろう。

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